Napisałam na fb na evencie pytanie do Wojtka Jusiela ale nie mam jeszcze odpowiedzi. Ale chyba faktycznie bedzie bez patronatu. Git ;) ale jak coś będziesz wiedział Wzorek to dawaj znać Wielka szkoda że organizator tak beztrosko i trochę obojętnie , podchodzi do tematu...rzadko zaglądając na stronę FB swojego wydarzenia, tutaj nawet nie wspomnę.
Nie chodzi mi o efekty wizualne, sylwetkowe.Pytam czy po dwoch iniekcjach juz powinienem czuc zwiekszone libido, pewnosc siebie, cos takiego? Bo jedni mowia ze juz po jednym szocie czuja a drudzy ze trzeba tydzien/dwa poczekac az sie "wkreci", wiec? Libido nie jest wyznacznikiem, pewnosc siebie to nie zasluga towaru. Zeby sie upewnic dobrym [...]
[...] Testosteron Sustanol e3d 350mg / 8-30 e3d 500mg 8-26 Deka/Boldenon e3d 400mg to jest wstepmny plan prosze o jakies podpowiedzi w zmianach dawkach lub srodkach jesli jest cos nie tak Wiesz co, teraz + okres redu zrób bez towaru. Trochę popracujesz, dasz organizmowi odpocząć. Dalej poleć sobie sus + tren mix + metka cyklicznie z podbiciem [...]
[...] zajac sie soba, zdrowiem, zeby wiedzien ze moge dzialac i nie robie nic na marne i powiem wam tak szczerze, ze lepiej mi jak jem mniej nie jestem taki zmeczony. Ogolnie cos wegle zle przezemnie przechodza, wrazliwe jelita mam na nie dlatego tluszczowke chcialem ciagnac. Rano np jak zjadlem kostke sera mala, z 50g i jednego banana tak o po [...]
A Fan sie obawial ze ja cos napisze nie tak :) ale ze co :-> czy napisalem cos niepoprawnego ... politycznie :-> niepoprawnie lub poprawnie bede pisal jak sprawdze na sobie /-)_ Niech Fan to oceni,mi pisal zeby slodzic :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-16 11:14:40 Zaprawdę powiadam wam; KEEP THEM SWEET OR YOU WON'T SEE THEM AGAIN. [...]
[...] się na dodatkowe zajęcia - najpierw patrzyłam na pole dance, potem na strongmana, jogę %-) ale nic mi tak do końca nie odpowiadało. A tym razem od razu wiedziałam, że to cos dla mnie! Siłka super, wielki hangar w starym porcie (klimatycznie) dostosowana pod parkour, dużo miejsca, tor przeszkód z przeróżnymi zadaniami. Już sama rozgrzewka była [...]
Jem na śniadanie owsiankę i idę do pracy, tam niby jest możliwość coś zjeść, ale nie ma gdzie podgrzać a zimne mięso mi nie wchodzi. I mam pytanie czy mogę jeść w ten sposób, że rano te owsiane, później jakaś kanapka czy inna przekąska a dopiero koło 18 obiad, później trening i reszta posiłków? Coś na kształt if jednak tam musiałbym od rana pościć [...]
Witam @marek.c-"Artur pytałem ponieważ trening z małą ilością powt. jest kontuzjogenny ( sam po TŚ mam zaleczoną przepuklinę w l-4, oraz brak ruchomości rotatorów w obydwu barkach)" Przekonałeś mnie że rzeczywiście parcie w kierunku siły nie jest najlepszym planem dla mnie na najbliższe lata .Dlatego będę kontynuował program Billa Stara jako formę [...]
Pomperiusz wstawiał coś takiego w kwietniu b.r. Wychodzi na to, że nowe saszety tak mają. Pisał, że dil zaufany. /SFD/2017/10/16/d40637f29aca4db88b9cd6140746e737.jpg Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2017-10-16 11:23:09 Brałem ture i oxe bisoira łącznie 20tyg. Fajny towarek, nie porył flaków (robiłem badania w tym gastroskopie nawet tutaj wrzucałem [...]
[...] to dodatek do miski i treningu, a nie na odwrot. co do badan. ja wychodze z jednego zalozenia. jesli czuje sie ok to nie zawracam sobie glowy badaniami hormonalnymi. jesli cos sie dzieje wtedy sie badam by sprawdzic co sie dzieje i od czego takie a nie inne objawy. pamietaj ze zbijajac hormony do norm robisz to lekami = kolejna chemia wpada do [...]
Pytanie po prostu z ciekawości. Żaden zarzut, że coś jest nie tak. Po prostu byłem ciekaw o ten element treningu. Jeśli idzie wszystko zgodnie z planem to znaczy, że jest ok. Ale będę śledził z ciekawością jak ten klocek w układance się będzie zmieniał i czy będzie.
A ja jestem ciekaw jak podchodzicie z trenerem do kwestii trenowania tricepsów ale długofalowo. Miewasz okresy gdzie skupiasz się na nich mocniej niż teraz czy raczej nie? Z aktualnym trenerem - Michałem Skowronem - trenuję stosunkowo od niedawna, tj od maja bodajże. Miałam miesięczny program stricte techniczny, izometria, ruchy unilateralne itp. [...]
A Fan sie obawial ze ja cos napisze nie tak :) ale ze co :-> czy napisalem cos niepoprawnego ... politycznie :-> niepoprawnie lub poprawnie bede pisal jak sprawdze na sobie /-)_ Niech Fan to oceni,mi pisal zeby slodzic :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-16 11:14:40
A Fan sie obawial ze ja cos napisze nie tak :) ale ze co :-> czy napisalem cos niepoprawnego ... politycznie :-> niepoprawnie lub poprawnie bede pisal jak sprawdze na sobie /-)_
Bziu postaram się dziś ogarnąć fotki z biegu i coś na pewno wrzucę :-) Ania dziękuje :-) Ściany na chwile obecną to przeszkody których "boję się" najbardziej. I nie chodzi tu o strach, że wysoko, spadnę itp. ale o to, że nie jestem pewna czy uda mi się pokonać je samodzielnie. Okaże się już za tydzień, będę próbować :-D Wczoraj drugi raz w życiu [...]
Dupny most na sucho, ale nadal bez odczuć. Przytrzymywania,szybko,wolno, bez różnicy bo po 15tu zaczyna mi brakować tchu a 20te to już zadyszka na maxa. Następny raz trzeba będzie spróbować z patykiem, żeby do tych 15tu zdążyć poczuć dupsko. Nie wiem jeszcze ile, ale trochę trzeba będzie założyć. Masz miniband albo taką gumę dłuższą np do pomocy [...]
[...] bólu i siniaków miałam początkowo pod kolanami. Teraz uczyłam się skorpiona to wewnętrzna strona uda dostała. Miałam też z barkiem problem przy sublokatorze, bo tam taka pozycja dosć obciążająca jest i jak się człowiek uczy i nie robi technicznie to daje w kość bareczkowi. Tyle że sama satysfakcja, że cos wyjdzie rekompensuje wszystkie straty %-)
[...] i pytanie co do tego dorzucić białko i bcaa czy spalacz i bcaa np diety nie utrzymuje staram robić deficyt kaloryczny ale wiadomo czasem zdarzy mi sie wieczorkiem podjesc cos cukry ograniczam do zera praktycznie slodze tylko kawe i raz na tydzień nawet rzadziej zjem batona jakiegoś. Moje pytanie jest właśnie o te suple co brać i jak dokładnie [...]
Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym 16-17.12.2017 Wrocław.
